11 января 2022 г.
BestDoctor изучила вопрос эмоционального состояния россиян. Две трети (62%) россиян считают себя выгоревшими, при этом 72% из них понимают причины своего выгорания. Среди причин выгорания наиболее частыми стали большое количество рабочих задач или, напротив, их однообразие, а среди симптомов — хроническая усталость и проблемы со сном. В опросе приняли участие более 1900 работающих россиян.
Среди профессиональных причин* выгорания наиболее частой стала слишком большое количество задач — ее отметила половина (49%) опрошенных. Следом идет однообразие задач — такими их считает треть (31%) опрошенных. Также каждый четвертый опрошенный отметил отсутствие карьерных перспектив и отсутствие возможности влиять на результат компании.
Среди симптомов выгорания респонденты отметили хроническую усталость (45% опрошенных), проблемы со сном (51%), периодическое беспокойство (71%) и постоянную тревогу (26%). Для сравнения: среди не считающих себя выгоревшими респондентов хроническую усталость испытывают только 17%, периодическое беспокойство — 53%, постоянную тревогу — 10%, а проблемы со сном — 37%.
Исследование также показало корреляцию между выгоранием и физическим состоянием респондентов: выгоревшие сотрудники вдвое реже регулярно занимаются спортом (30% против 16%) и хуже питаются (среди тех, кто назвал себя выгоревшими, 43% не следят за рационом питания, тогда как среди тех, кто не выгорел, таких 31%). Закономерно выделяются и проблемы по гастроэнтерологии: среди выгоревших их испытывают почти половина (48%) россиян, среди тех, кто не выгорел — 33%.
В качестве профилактики треть (35%) выгоревших отметили качественный отдых в выходные. К психотерапии как способу справиться с выгоранием прибегает лишь 17% опрошенных, еще 16% пытается отрегулировать нагрузку с руководителем. А треть (32%) опрошенных отметили, что нет сил разбираться с причинами выгорания и решать этот вопрос.
Примечательно, что к проблеме выгорания стали внимательнее относиться работодатели: это отмечают респонденты. Так, треть (33%) опрошенных отмечают, что работодатели принимают по снижению уровня нагрузки своих сотрудников. Также 16% предлагают им меры психологической поддержки. При этом есть и обратная статистика: 25% работодателей считают, что проблемы выгорания не существует, 21% не стремится решать этот вопрос, а еще 5% не знает о том, что респондент выгорел.
«Проблема выгорания приобрела максимальную остроту за последние пару лет — и отрадно, что все большее число работодателей ее признают и принимают меры по снижению уровня стресса своих сотрудников. Позитивная тенденция видится и в росте уровня осознанности сотрудников: все чаще они понимают причины своего состояния и прибегают к мерам системной поддержки, которой является, в частности, психотерапия. Видится, что именно конструктивный диалог работодателя и сотрудника и их совместные меры по снижению уровня напряжения, ведущего к выгоранию, смогут стать способом снизить уровень выгорания, достигающий все большей отметки», — отметила Ольга Бакшутова, нейропсихолог, руководитель отдела медицинских консультаций BestDoctor.
*Вопрос предполагал поливариантность ответов.
Источник: Пресс-служба компании BestDoctor