Более половины российских предпринимателей и руководителей работают не менее 60 часов в неделю, а 61% редко или почти никогда не отключаются от бизнеса. При этом почти половина руководителей отмечает, что эмоциональное состояние влияет на их управленческие решения. Такие результаты показало исследование Точка Банка и страховой компании «Лучи».

Опрос был посвящен основным источникам стресса предпринимателей, его влиянию на управление бизнесом и способам восстановления.

34% участников исследования работают от 60 до 80 часов в неделю. Еще 26% — более 80 часов. Таким образом, 60% респондентов работают не менее 60 часов в неделю.

При этом 61% предпринимателей редко или почти никогда не отдыхают так, чтобы полностью перестать контролировать происходящее в бизнесе.

Непредсказуемость рынка вызывает наибольший стресс

Главным источником напряжения для предпринимателей стала непредсказуемость рынка — ее назвали 34% опрошенных. Почти столько же, 33%, указали на финансовую нестабильность.

Среди других факторов стресса:

  • личные и семейные обстоятельства — 22%;
  • рабочая перегрузка — 18%;
  • ответственность за сотрудников — 16%;
  • одиночество при принятии решений — 11%.

Таким образом, значительная часть нагрузки связана с факторами, которые руководители не могут напрямую контролировать, — изменением рыночной ситуации, спроса и финансовых условий.

При этом 21% участников опроса отмечают, что справляться с психологической нагрузкой им помогает общение с другими предпринимателями. Возможность обсудить сложные ситуации с людьми, сталкивающимися с аналогичными проблемами, позволяет снизить ощущение изоляции при принятии решений.

Почти половина меняют стиль управления из-за стресса

45% предпринимателей признают, что сложное эмоциональное состояние влияет на их решения и привычный стиль работы.

У 25% респондентов стресс приводит к тому, что они начинают откладывать или избегать задач. Еще 24% действуют противоположным образом: усиливают контроль, берут на себя больше ответственности и сокращают делегирование.

Еще 22% продолжают работать в привычном режиме, несмотря на эмоциональное напряжение. Только 15% предпринимателей в такой ситуации стараются осознанно снизить нагрузку или перераспределить задачи.

По словам психолога и психоаналитического психотерапевта страховой компании «Лучи» Софьи Юдинцевой, о влиянии стресса на работу могут свидетельствовать замедление принятия решений, рост числа ошибок, проблемы с концентрацией, откладывание важных разговоров и раздражительность в общении с сотрудниками и клиентами.

Она рекомендует в течение 7–10 дней отслеживать качество решений, концентрацию и взаимодействие с людьми. Если одновременно ухудшаются несколько показателей, это может свидетельствовать о том, что нагрузка уже выходит за рамки обычной усталости.

Кто участвовал в исследовании

Точка Банк и страховая компания «Лучи» провели опрос в июле 2026 года. В исследовании приняли участие 1207 руководителей из базы независимого исследовательского агентства.

Мужчины составили 63% выборки, женщины — 37%. 69% участников были индивидуальными предпринимателями, 15% — директорами юридических лиц, 16% — наемными руководителями компаний.

Возрастная структура респондентов:

  • 21–25 лет — 8%;
  • 26–35 лет — 22%;
  • 36–45 лет — 26%;
  • 46–55 лет — 25%;
  • старше 55 лет — 19%.

В исследовании участвовали предприниматели из Москвы, Санкт-Петербурга, Новосибирска, Екатеринбурга, Самары, Казани, Нижнего Новгорода, Челябинска, Омска, Краснодара, Красноярска, Ростова-на-Дону, Уфы, Воронежа, Перми, Волгограда и Тюмени.

Результаты опроса показывают, что для значительной части предпринимателей высокая рабочая нагрузка сочетается с постоянной вовлеченностью в управление бизнесом. При этом стресс может отражаться не только на самочувствии руководителей, но и на способе принятия управленческих решений — от усиления контроля и сокращения делегирования до откладывания задач.

Источник: